水果和蔬菜除了简单食用以及烹饪成菜肴外，我们还可以把它们俩结合在一起，制作成好喝美味而且又富含营养的果蔬汁果蔬汁可以给我们身体提供能量，营养，健康以及大量维生素，小编相信大家都会非常喜欢喝现在就让小编介绍几种果蔬汁的营养价值以及功效给大家，希望大家以后能够多多品尝

西红柿汁:能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素p可保护血管，防治高血压

藕汁:富含铁，钙等微量元素，植物蛋白质，维生素以及淀粉，有明显的补宜气血，增强人体免疫力作用既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲

甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥，增进食欲，帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症最傲人的还有它丰富的维生素c

黄瓜汁:能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静，增强记忆力，辅助治疗失眠

胡萝卜汁:能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经

芹菜汁:安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。

橙汁:夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血，胃肠充气，促进消化对感冒，咳嗽也有辅助预防作用

西瓜汁:西瓜含有大量水分，多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星

除了上述介绍的果蔬汁之外，我们还有很多功效极大的其他果蔬汁，比如比如木果汁，苹果汁，西柚汁等等，无不是人们喜欢喝的另外，果蔬汁除了富含营养外，它还可以帮助人体排除体内的毒素，更可以达到减肥瘦身的效果，令我们更加容光焕发