小儿肥胖可能是疾病正向你招手，所以父母们一定要重视这个问题，那小儿肥胖怎么办，下面个小编来看看小儿肥胖怎么办，该如何治疗吧。

一，儿童疾病与营养防治

发展中国家5岁以下儿童的主要死因为急性呼吸道感染，腹泻，麻疹和营养不良而且由于儿童抵抗力较差，大多数患儿常常是这几种疾病合并感染，因此儿童疾病的治疗常因需要同时治疗几种疾病而变得复杂所以要重视孩子的日常饮食，注意各种营养素的合理配比，提高饮食的营养质量，从而提高儿童对疾病的抵抗能力

二，小儿肥胖症

1.儿童即使体重超重，也应该加强锻炼，不要过于严格控制饮食。

2.小儿肥胖症除了环境，遗传，生长发育，疾病等原因外，绝大多数与进食过多有关，很多患儿喜欢吃甜食及油腻的肉类食物这样的饮食易造成能量过剩，脂肪堆积，形成肥胖

三，营养治疗

1.治疗小儿肥胖的根本措施是控制饮食每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量，这需要几个月的长期饮食控制才能收到一定疗效

2.严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜，水果，保证饮食中蛋白质的含量，可以吃瘦肉，鸡肉，鱼肉和各种豆类食品，进食速度应比平时慢。

四，营养食谱

1.青菜豆腐

青菜 100 克，豆腐 200 克。

豆腐切成小丁，入热水煮 15 分钟青菜切成大片，放入豆腐锅里煮沸后，加入食盐，味精调味后即可

补充蛋白质，纤维，维生素等。

2.水果沙拉

苹果，梨各 1 个，柠檬汁，食盐各适量。

苹果，梨洗净切成片，依口味放入柠檬汁，少量食盐调味即可。

提供维生素，微量元素等。

五，儿童电视肥胖症不可轻视

儿童电视肥胖症是由于长期长时间坐着看电视，缺乏活动，加上营养过剩或相对性营养不良，使内分泌的调节失衡所致家长们应对此引起高度重视，不要让孩子长时间看电视，严格控制看电视的时间，特别是学龄前的儿童每天看电视的时间最好不超过 2 小时，并且不要边疆看，鼓励孩子多做一些室内外的活动家长要主动参加孩子的游戏，让孩子做一些力所能及的家务劳动，如扫地，倒垃圾，收拾自己的用物及衣被等，培养孩子热爱劳动，锻炼孩子的动手能力，这些均有利于孩子的生长发育

六，小儿肥胖怎么办

1，饮食管理

治疗任何原因引起的脂肪病，皆以饮食管理为主调节饮食的原则如下

限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低最初，只要求制止体重速增以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食

设法满足小儿食欲，避免饥饿感故应选热能少而体积大的食物，如芹菜，笋，萝卜等必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻，鱼干，话梅等

蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2g/kg/d。

碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品但应减少糖量

脂肪供给热能特别多，应予限制如油煎食物，厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列

总热能必须减少对10～14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳左右，具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法

维生素及矿物质应当保证供给常晒太阳属必要

根据以上原则，食品应以蔬菜，水果，麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉，鱼，鸡蛋，豆及其制品饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作，经常鼓励患儿坚持治疗，才能获得满意效果

2，解除精神负担

有些家长为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯

3，增加体格锻炼

应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好运动要多样化，包括慢跑步，柔软操，太极拳，乒乓球及轻度游泳等肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效每日运动量约1小时左右，应逐渐增加剧烈运动可激增食欲，应避免

4，偶用药物疗法

对青少年一般不鼓励用药有时可用苯丙胺以减低食欲，一般用小剂量2.5～5mg于就餐前半小时口服，每日2次，仅给6～8周的短期疗程

5，对并发低氧血症的治疗

并发气促，低氧血症及心力衰竭时，除给3347焦耳左右的低热量饮食外，给予强心剂，利尿剂和低浓度气氛吸入，进行抢救，不可用氧过多以免掏呼吸。