现在人们生活条件好，吃穿不愁，工作都是高科技，机械化由于运量大大减少，吃的饭菜营养又不均衡，有些人会导致便秘有些人因为体内火气重也会导致便秘一些孕妇因为身体的关系也会便秘，便秘不吃吃药是否能解决呢，能，有一些养生茶可以解决

1橘皮茶与柠檬茶有同样的功效，促进消化液的分泌，加强胃肠的吸收，吸收好了自然就不会产生便秘，从根本上防止便秘。

2百年畅清茶有通便润肠的作用，省时省力还不贵，自己可以买一点以备不时之需，尤其是对于老便秘效果要比其他茶要高出许多。吃什么可以润肠通便？便秘是很多人都会遇到的烦恼，一些作息不规律的人更是经常被便秘困扰。想要缓解便秘，润肠通便是关键。那么，吃什么食物可以润肠通便呢？下面一起来了解下吧。。

3冬瓜皮泡水包治百病，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效历代本草记载，能治肿胀，消热毒，利小便

4原料:决明子，绿茶各5g 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉将炒好的决明子，绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服随饮随续水，直到味淡为止 功效:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益睛之功效 适应证:适用于高血压，高脂血症，大便秘结，视物模糊等 决明子蜂蜜饮 原料:炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克 用法:将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂 功效:具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者 决明子茶 用法:决明子30g， 用法:开水冲泡， 功效:能降压降脂，润肠通便 荷叶减肥茶: 原料:荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g， 用法开水冲泡代茶 功效:能减肥降脂，畅中润肠适用于肥胖症，便秘等

便秘不是一时造成，有很多原因，生活习惯，饮食习惯，饮水习惯，坐姿，都有关系一壶茶水能解决的问题我们何必去买价高又不了解的保健茶价值不菲不说，效果不是一天能达到的，有的需要一个疗程，有的黑心的，喝了什么事都不管，还不如试试这些常见无副作用的茶