体虚会使人生病，由于人的抵抗力低下，病邪很容易在这个时候侵袭人体说到体虚，一般人都会想要补一补，但是补虚也是有讲究的，不是所有虚证都可以补的，以下三种情况就不宜大补或立即进补

初感外邪初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战机，使病程延长因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益