肾虚吃什么好伴随着人们生活水平的不断提高，健康养生越来越受到大家的重视补肾话题早已成为男人们共同关注的话题，大家都知道能够拥有一颗健康的肾脏对咱们的身体健康非常的关键，专家提醒大家，补肾需要谨慎，绝对不能盲目补肾下面给大家介绍的一些补肾的食疗，大家在平时生活中可以试一试，希望大家都能拥有一个健康的身体

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果，杏干，葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成每日饮用一食勺

胡萝卜羹

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶150克混合搅匀，加入适量盐每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

豆蔻奶汁

将芹菜，青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天然后启开，每天饮用一杯

炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食有补肾温肺，润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者

海参粥

海参50克，粳米100克将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱，腰膝酸软，失眠盗汗等用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力