日前，是杨绛先生的百岁生日遵照老人的意愿，这一天一如往常，没有仪式她幽默地说:如果有人想给我过百岁生日，那么就替我吃一碗长寿面吧

在百岁生日前夕，杨绛说:我今年100岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快lsquo，回家rsquo，了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家hellip，hellip，

这等超然洒脱的心态令人叹服纵观杨绛先生的百岁长寿经，正应了《黄帝内经》中的养生之道:食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱

心胸开阔知足常乐

杨绛先生笔健高寿，这得益于她达观的人生境界百年来，她经历过很多人世变故，天灾人祸，但她却总能本着一份处乱不惊的乐观心态安然度过

我没有订牛奶，每天给他们亲手做豆浆要打得非常非常细，我还会做杏仁酱，那个杏仁酱好吃着呢，我自己做豆浆，我还发明花生可以搁在里头，核桃也可以做hellip，hellip，说这些话时，杨绛先生已经年过九旬，而在她的生活中，常常会有这些小小的满足保持知足常乐的心态，才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径她认为一切快乐的享受都属于精神的，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的大胜利这便是她的人生哲学

淡泊宁静童心未泯

杨绛的一生，低调是出了名的她对名利没有任何追求，不善也不喜交际应酬，她就想安安静静写作，平平淡淡度日她曾说，我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡有人赞她是著名作家，她说:没有这份野心，有人说她的作品畅销，她说:那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂间她说她最大的渴望是人们把她忘记

孔子说过七十从心所欲不逾矩有人问百岁的杨先生如今身在境界第几重，她说:我也不知道自己如今身在境界第几重现在我感觉每一天都是新的，每天看叶子的变化，听鸟的啼鸣，都不一样我每天都能从日常的生活中得到新体会八段锦早课，感受舒筋活络的愉悦，翻阅报刊看电视，得到新见闻，体会练字抄诗的些微进步，旧书重读的心得，特别是对思想的修炼

杨绛还常和钱钟书的堂弟钱钟鲁的两个孙女一起玩，耐心地给她们讲童话故事，和她们一起玩电动玩具，一起玩挑绳hellip，hellip，如此高寿的杨绛真是童心未泯，一片天真。

投入写作全然忘我

钱钟书去世后，杨绛的痛楚是任何人都体会不到的半年之后，她化悲痛为力量，翻译柏拉图对话录之一《斐多》，她试图做一件力所不能及的事，投入全部心神而忘掉自己

2002年冬，杨绛又定下心来写《我们仨》她几乎是伴着眼泪写完的钱钟书，杨绛，钱瑷我们仨，跃然纸上，情意昂然我们三人就此散了就这么轻易地失散了世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆现在，只剩下了我一人我清醒地看到以前是我们家的寓所，其实只是旅途上的客栈而已家在哪里，我不知道我还在寻觅归途杨绛的写作，果真如她自己所说，是做自己想做的事如此，全身心地投入超然忘我的境界，烦恼也就无从生起了

食饮有节起居有常

杨绛严格控制饮食，少吃油腻因此体检各项指标都合格，就是血脂偏低于是她经常买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗黑木耳，以保持骨骼硬朗，现在的她还能弯腰两手着地，这是许多人难以达到的

坚持锻炼持之以恒

杨绛习惯早上散步，过去每天坚持走七千步，现在心力渐衰，但还坚持做体操八段锦，她时常徘徊树下，低吟浅咏，流连忘返，吸取清爽怡人的新鲜空气因此，杨先生虽已百岁高龄，仍是头脑敏捷，走路轻快

百岁走来，对人生已是洞彻通透的杨绛说:我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。