很多家长都抱怨说孩子不好好吃饭，总爱生病怎么办不爱吃饭其实最主要的原因是孩子的脾胃不好

1，孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之而且许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧!俗话说:病从口入

2，炎热夏季的到来，雪糕，冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节罪魁祸首就是雪糕和冷饮一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜!怎么能有胃口再吃饭呢!家长一定不要任孩子的性，孩子的健康是我们的责任

3，经常给孩子做一些清淡的食品，不要大油，高盐，辛辣!我们做家长的口味大多情况下都偏重认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护

4，每天给孩子喝一次米汤，能起到事半功倍的效果大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的

5，多给孩子补充一些优质蛋白如:鱼类，鸡蛋，鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物，烧烤，膨化类的>

6，经常给孩子做一些按摩，特别是腹部按摩方法是:让孩子平躺在床上，用我们的手掌，以孩子的肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩36下，以孩子的皮肤微微发热为宜，注意按摩的力度，孩子的皮肤还很娇嫩所以动作一定要轻柔

7，给孩子捂肚子，方法是:先将我们的双手稍用力来回搓，直到发热有烫的感觉，马上将手一只捂有孩子的肚脐处，另一只手捂在后腰正中一定要贴紧孩子的皮肤，过一会你就能听到孩子的肚子里面有咕咕噜噜的声音，这就是我们俗话说的通气了这种方法对孩子的肚子疼也有很好的辅助治疗的效果

8，经常给孩子做一下捏脊，方法是:让孩子平趴在床上，沿着孩子背部脊柱两侧，大拇指在一端，食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进，然后再从下往上捏起提起往前推进，皮肤有发红的现象就行了，不要做太长时间。

9，最重要的还是让孩子养成一个好的，有规律的生活习惯，适当的进行一下锻炼从点滴培养，从细节着手才能做到一劳永逸