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南通木兰艺术团健身俱乐部成立30年来，开展了木兰拳，木兰扇等健身项目，提供全民健身志愿服务，既锻炼了身体，又丰富了生活。

音乐响起，一把半米长的龙骨扇在手掌中旋转起舞，舞者灵巧的身姿配合着交错的队形江苏省南通市虹桥体育公园文体中心排练室里，木兰艺术团健身俱乐部成员正在排练木兰迷健身节目《木兰芬芳》

木兰艺术团健身俱乐部在南通很有名前身是1992年成立的虹桥木兰队，由虹桥社区12名健身爱好者组成，开展木兰扇，木兰拳等健身活动2004年，团队改为虹桥街道木兰艺术团2014年，木兰艺术团健身俱乐部成立，南通木兰体育协会发起成立

强身健体是第一追求。

68岁的吴是木兰艺术团健身俱乐部的负责人1990年，出于对体育的热爱，她赴上海参加了首届全国木兰拳培训班从学校回来后，吴经常在虹桥体育公园练习拳击时间长了，邻居们都知道有个打木兰拳的姑娘

我们想和你一起练习，好吗一位退休的阿姨想一起练习木兰拳，吴欣然同意渐渐地，一个12人的虹桥木兰队成立了阿姨们练的很认真，一个动作细节会被捡很多遍吴回忆说，当她还是一名仓库保管员时，她每天早上都要和队员们一起锻炼一个小时，开始新一天的工作

木兰艺术团健身俱乐部现在有31名成员，一群年龄在60岁到75岁之间的阿姨强身健体是他们的第一追求，木兰体育也为队员们带来了健康的体魄和丰富的生活据介绍，木兰拳是一种健身拳，融合了中国武术的刚柔并济和现代健美操的柔美刚柔相济，具有强烈的音韵和形体特征，接近体育舞蹈木兰扇以木兰拳和扇法为基础，具有舒展，姿态优美，格调高雅的特点

花木兰健身项目《扇舞飞扬》的领舞冯小兰已经73岁了她已经在俱乐部待了将近7年，仍然能够做跳跃，压腿等高难度动作我以前身体有点小毛病，现在练就了一身好身材，得益于我坚持打木兰拳

带动别人增添成就感。

早上7点，队员们换上队服，戴上木兰扇，兴高采烈地出发了这一天的目的地是如皋市中如艺术团木兰辅导站，距离南通市区近70公里，他们将在这里开始一天的志愿者支教活动

木兰艺术团健身俱乐部成立30年来，活动不断，推陈出新越来越多的社区和学校来这里咨询，队员们也逐渐把全民健身志愿服务作为俱乐部的一项重要活动在吴看来，带动别人参与运动更有成就感

同时，南通市体育局也在不断组织和推动社会体育指导员开展全民健身志愿服务，通过举办技能交流比赛为社会体育指导员开展志愿服务提供保障目前，木兰艺术团健身俱乐部成员中有25名注册社会体育指导员

多年来，木兰艺术团健身俱乐部每年开展志愿服务活动150余次截至目前，已举办各类惠民公益健身项目培训500余期，受益人群超过10万人

在志愿服务现场，有人问俱乐部成员，如果除了日常训练，还要参加各种全民健身推广活动，会不会累。吴说:我们不觉得自己是老人，做自己爱做的事也不觉得累！

走进社区提供志愿服务。

走得快，喜气洋洋，这些是木兰艺术团健身俱乐部成员的共同特点在一起的时候，我们互相督促坚持科学锻炼，互相支持，参加志愿服务，可以收获健康的身体和快乐的生活

虹桥社区老龄化程度高，60岁以上老人占常住人口的65%如何给老年人的生活增添色彩

据介绍，该俱乐部不断创新志愿服务模式，提供针对性服务最近几年来，共组织衣物清洁活动367次，提供心理安慰志愿服务2714次，为老年人提供保健讲座1106次

自强不息，服务社会是木兰艺术团健身俱乐部的口号我们希望俱乐部不仅是老年人锻炼身体的场所，也是老年人的精神驿站，要继续努力，为老年人的健康生活服务

人民日报