:今天是世界高血压日，今年的主题是精确测量有效控制健康长寿高血压是最常见的慢性病之一据国家心血管病中心统计，目前我国有3亿多高血压患者那么，什么是高血压呢测量血压时应该避免哪些错误快来听听医护人员怎么说

高血压是指人体血液在血管中流动引起的血管壁压力持续高于正常值的现象高血压通常被称为沉默的杀手，可导致冠心病和中风等严重疾病高血压的危险因素包括肥胖，超重，精神紧张，吸烟和饮酒等

医护人员提示，在不服用降压药的情况下，在不同的日子测三次收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg ，即可诊断高血压在家中连续测量血压5—7天，平均血压≥135/85mmHg，即可确诊高血压

中国医学科学院阜外医院高血压中心主任蔡骏:测量血压，我们有一些要求我们需要在安静的状态下休息5到10分钟来测量血压另外，不要做剧烈运动，喝咖啡，情绪激动，兴奋半小时再测血压

高血压的症状因人而异，大多数早期高血压患者无症状或症状不明显所以有些患者认为没有症状就不需要治疗是这样吗

医护人员提示，血压升高会导致头痛，头晕，腹胀等不适症状，但大多数高血压患者早期不会有明显症状，不测血压可能不知道自己有高血压但是，没有高血压的症状并不意味着没有危害

北京大学第一医院心血管内科主任医师霍勇:我们在门诊经常会遇到患者说我血压200多没问题，所以有没有症状并不是高血压严重程度的唯一指标高血压如果不治疗，很容易对心，脑，肾甚至外周血管造成损害，往往是不可逆的