很多女生都在说自己的脚指头经常性的抽筋，这是怎么回事呢，小时候到现在就经常性的脚指头抽筋，不管什么季节或者是天气原因特别在晚上的时候，小腿不一定什么时候会抽筋家里人以为是缺钙，所以补充一些该片，感觉自己身体也很强壮不知道为什么会脚指头经常的抽筋，我们来了解一下女生脚指头经常抽筋是怎么回事啊

1，如果你是从小就有抽筋的现象，因该是身体缺少一种物质，不见得就是缺钙，另外有的人即使补钙但因身体某些原因却不吸收主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，吃点钙片，平时多吃含钙高的食物来改善

2，建议可以吃些活血祛瘀，舒筋活络的中药红花油外敷，或扶他林外敷，贴膏药，治疗期间尽量少活动，自己局部按摩一下.进行必要的检查而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了

3，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙. 意见建议:建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效。

4，疲劳:身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变， 此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛电解质不平衡:运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋寒冷的刺激:在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致

以上就是女生脚指头经常抽筋是怎么回事啊详细的说明和介绍女生脚抽筋其实没什么大碍，大部分都是因为钙的缺失，还有是因为长时间在坐着工作，才引起肌肉抽筋大部分脚抽筋都不是小孩子，因为小孩子总是喜欢乱动乱跳，所以不会轻易的患有肌肉萎缩，工作时间做一会起来活动