月子 来源：养生之道网 2022-10-27 12:36 阅读量：5021
 每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议，可以有效减少你的卡路里摄入量当然，你尝试更多的建议，就会减掉更多的体重 水果代替果汁 1， 吃水果而不是喝果汁:一个普通的橙子含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以，选择吃新鲜水果吧！ |
郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。
