我们现在的人身体很脆弱，经常一受到外界的刺激就会患病湿疹的患病人数正在逐年增加，就是因为我们的脾胃受到湿气的影响，导致我们的脾胃出现了问题，因此我们要是想治好湿疹的话就应该要先祛湿，继而健脾

1，木瓜:可能人们对于木瓜的印象就是一种可以食用的蔬菜，但是呢木瓜除了作为一种蔬菜以为，还有很强的药用价值呢木瓜也分很多种，不同地方的人种植的木瓜也不一样平时我们比较常吃的话应该是番木瓜，番木瓜其实是作为一种消食的蔬菜，真正可以用来治疗疾病的应该是皱皮木瓜中医上认为木瓜的性质比较温和，可以帮助我们活络筋骨，并且可以祛湿因此木瓜也常常作为一种祛风湿的药物，木瓜还能促进消化

2，茯苓:茯苓的话广东人吃的比较多茯苓虽然说不像人参那么珍贵，但是也曾经收到过很多人的追捧，连著名的养生太后—慈禧太后都很青睐它，她认为茯苓是可以帮助我们养生益寿的茯苓的话味道比较淡，有点甘甘的味道对于我们的脾胃和肝肾都有很大的帮助，比如说可以帮助我们健脾，安神，健身，宁心等等茯苓不像其他的补品，就连身体虚弱的人都是可以吃这个来养身的，因为茯苓的药性比较温和，不像其他的补药，药效太猛了，很多人往往都是虚不受补，因此茯苓是当之无愧的可以健脾祛湿的草药中的佼佼者