由于疫情的影响，如今的孩子在学校的时间受到了不少影响，在家的时间比例逐渐增多。很多问题也接踵而至，手机、电视、网课……让孩子用眼时间变的更长和不规律，这对孩子的视力造成了很大压力。

除了玩手机、电脑、平板等让眼睛“加班”的行为外，很多孩子更愿意待在室内，户外活动减少，接触不到充足的阳光，视野范围过短，也容易患近视。另外，和视力相关的营养素摄入不足、学习坐姿不当、不规律作息等都会导致儿童视力下滑。

所以，特殊时期预防孩子视力“滑坡”，是一项艰巨的任务。常规的办法有，增加户外运动时间、合理的用眼习惯等。另外很重要的一环就是，合理补充如伊可新维生素AD、藻油DHA等营养，这也是视力健康不可或缺的环节。

“视力守护神”维生素A很容易被家长忽略而补充不到位。尤其在0-6岁宝宝视觉发育的关键期，维生素A的作用更为显著。

维生素A不但是合成视网膜感光物质的重要原料，还是维持泪腺管上皮细胞完整性的关键，缺乏维生素A会影响孩子的视觉发育水平，并导致泪液分泌减少、泪膜变薄，眼睛更易疲劳，眼球屈光能力也会下降，从而加速近视的发展。此外，DHA也是眼睛视网膜中重要的成分，具有提高视力、增强视觉识别能力等作用。

但对于如何补充维生素A和DHA，很多家长却一知半解，认为多吃深色蔬菜、动物肝脏就能补充维生素A，多吃鱼DHA也就够了。可医学试验证明，光靠食物很难摄取充足的维生素A。

据2019年全国大样本调查显示，我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏症比例高达47.98%，且多为边缘型缺乏，症状不明显，也就更难被家长察觉了，但是却对孩子的免疫系统、身高、视力、脑发育、造血系统发育造成影响。维生素A缺乏，DHA摄入不足等营养问题，仍是导致视力不良，成为压在中国儿童健康上的一座大山。

因此，特殊时间里，建议家长设计形式多样、内容丰富的户外活动。此消彼长，活动丰富了，孩子使用电子屏幕的机会自然就少了。然后科学的补充维生素AD、DHA等营养，如伊可新维生素AD专家就建议从出生就开始补充，每天一粒，至少补充到6岁，建议补到青春期，而伊可新复合DHA藻油，微藻提取，纯度高，无腥味，也是给孩子补充DHA的好选择。

作为孩子近视防控的保护伞，家长们应该谨慎对待孩子的用眼习惯。重视孩子的用眼行为，增加户外锻炼，科学的补充所需营养素，双剑合璧，为孩子的视力健康保驾护航。