《暑热》中的出在这里作为动词使用读三遍《说文解字》说:处，止暑热是指气温由热转凉，意味着暑热的结束，酷暑的终结有时，人们借用入夏和出夏的说法，意为从炎热的天气中走出来

三伏天包括四个节气:暑，暑，立秋和暑有一半以上的年份，三伏天落在酷暑之前，而从历史上三伏天分布在上述四个节气中的天数统计来看，酷暑占不到1%到了99夏，暑气已入972年8月，半夜找被子，81年9月，开柜取棉衣秋天，之后天气会越来越凉

中国幅员辽阔，地理条件不同，夏季南北气候不同此时北方的夏天渐渐凉爽，微风习习，是二十四节气中最柔和，能见度最好的节气所谓高天轻云和秋高气爽，就是夏天的意思但南方继续受副热带高压控制秋天总是让人觉得姗姗来迟稍凉之后，又会回到35摄氏度以上的高温这是名副其实的秋老虎

秋老虎执政时，往往是暖干的，干了就滋润了可以多吃清热解暑，润肺润燥的食物，如莲子，百合，绿豆，苦瓜等，多喝开水使用电风扇时，不要长时间直接对着身体吹使用空调的最佳温度应设定在26—28摄氏度早睡早起，适当增加午休时间，早晚户外运动

人民日报