日常生活中，日常护肤是爱美人士的重要工作，但不正确的护肤方法可能会带来更大的皮肤风险那么，我们生活中有哪些常见的护肤误区呢人民网记者就此采访了中南大学湘雅二医院皮肤科，皮肤激光美容中心副主任医师邱湘宁

误区一:油性皮肤不需要保湿。

控油和补水并不矛盾油主要由皮脂腺分泌，水是角质层中保护屏障功能的重要组成部分油性皮肤的人经常过度清洁，或者使用控油护肤品，因为油多了，可能会造成皮肤干燥所以油性皮肤的人需要选择质地清爽的保湿产品并坚持使用尤其是正在使用药物治疗痘痘肌的油性皮肤人群，更需要使用保湿产品来保护皮肤屏障功能

误区二:没有太阳，就不需要防晒。

即使是阴天或多云的天气也需要防晒阴天紫外线强度约为晴天的20%~30%，阴天高达50%左右在这些情况下，紫外线的强度仍然处于较高水平，会对皮肤造成伤害雨天紫外线的强度大约是晴天的5%~10%，一把伞会挡住一部分紫外线所以下雨天没必要涂防晒霜

误区3:用化妆棉涂抹乳液。

对于敏感，干燥或发炎的皮肤，不断大力使用化妆棉涂抹乳液，会使角质层变薄，破坏皮肤屏障化妆水的主要作用是调节皮肤的酸碱度，补充水分用手轻轻涂抹即可

误区四:孩子不需要防晒。

紫外线对皮肤的伤害是从小逐渐积累的，而儿童皮肤娇嫩，长期日光照射后容易出现晒伤反应所以孩子要多注意防晒

误区五:面膜需要每天敷。

虽然皮肤的表皮需要一定的水分，但是多多益善表皮过度吸湿会导致过度水合，导致皮肤屏障功能受损，正常皮肤可能变成敏感皮肤，也可能形成类似痤疮的皮疹所以日常护肤不需要每天敷面膜建议每周敷面膜不超过两次，每次10~20分钟

那么，怎样才能适当的护理皮肤呢邱湘宁说，日常护肤要清洁，保湿，防晒清洁皮肤的方式一定要温和每天洗两次脸，水温要温水选择不紧绷的洁面产品对于干性和敏感性皮肤，没必要每次洗脸都用洁面产品如果环境不是很脏，没有化妆，可以用清水洗脸好的保湿产品，用后皮肤滋润光滑有弹性，持久要趁早防晒硬防晒是最有效的防晒方式也可以涂防晒霜，10~16点避免长时间在阳光下暴晒

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