临近春节，大家少不了饮酒，聚餐，酒精及油腻食物易在体内生湿热气，阻碍脾胃气运行，若饮酒过头，吃太多大鱼大肉，易有肠胃不适，恶心，呕吐，消化不良，胀气等问题推荐几款自制醒酒茶和解腻茶

醒酒茶

葛花甘草茶

适用对象:饮酒当天出现肠胃不适，呕吐等问题者。

材料:葛花3克，甘草5片。

功效:葛花解酒毒，醒脾和胃，甘草调和脾胃，清热解毒。

做法及用法:材料加500ml热水，焖泡3~5分钟后饮用，于当天喝完。

大黄茯苓饮

适用对象:第2天起床后，有宿醉情形如头痛，恶心者。

材料:生大黄9克，茯苓3克。

功效:生大黄清热解毒，益胃，茯苓利水除湿，健脾。

做法及用法:材料加500ml热水，焖泡3~5分钟后饮用，于当天喝完。

解腻茶

山楂油切茶

适用对象:吃太多肉类，油炸物等油腻食物消化不良者。

材料:山楂9克，绿茶包1个。

功效:山楂行气消食，降脂，绿茶清热，去油解腻。

做法及用法:材料加500ml.热水，焖泡5分钟后饮用，于当天喝完。

黄菊柠檬饮

适用对象:肉类，淀粉吃太多，油腻及腹胀感明显者。

材料:黄菊花3克，柠檬半个。

功效:黄菊花清热解毒，柠檬和胃降逆，缓胀气。

做法及用法:黄菊花加500ml.热水焖泡5分钟，再挤入柠檬汁，当天喝完。

此外，空腹喝酒易伤胃，耗气，饮酒前可先喝牛奶保护胃壁，或含高丽参片1片补气利湿，减脾胃伤害，吃大餐过程中则可吃2，3颗甘草橄榄，也有助解腻。