跳绳是可以达到丰胸的效果，丰满的胸部穿衣服的曲线非常美，会让女人更加有魅力的，很多人为了丰胸做了很大的努力，生活并不是都很理想，但是这并没有阻拦女孩子们丰胸的脚步，下面小编告诉大家一些丰胸的方法，让大家用更正确的方法来对待丰胸。

自制丰胸精油:

丰胸精油配方——自制丰胸精油:

每个女人都想拥有一双坚挺丰满的乳房，乳房不但要靠天生长的，还要靠后天努力去保养改变，很多女人为了追求丰满的乳房，做了很大的功课，有的甚至去整形，风险是比较大的，其实用一些小方法就可以达到丰胸的效果，今天小编教大家丰胸精油的一些配方，这样爱美的想丰胸的女孩就可以经常自己来做。

材料:葡萄籽油100ml，天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴

做法:天竺葵20滴>

使用方法:取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺，逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。

怎么丰胸最快最有效—做丰胸运动

做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用，网上流传的丰胸运动很多，到底该做哪一个呢丰胸专家说，按摩丰胸是女性最好的选择，因为有很多运动，特别是跳绳，跑步等，如果方法不当会造成胸部下垂按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部

具体操作是:在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管，脂肪组织，结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确

游泳对于乳房的发育健美有很大的帮助，实在业余时间可以多进行游泳，水中划臂的动作能够让乳房的肌肉更结实，更有弹性，对丰胸的效果特别好平时还可以通过慢跑，也能达到丰胸的效果，还有一些胸部的运动对丰胸也有帮助的