文章目录一，杏仁粉的功效与作用二，

杏仁粉的食用方法

三，

杏仁的副作用

杏仁粉的功效与作用

1，杏仁粉的功效

杏仁粉的功效:美白，养颜，抗衰老用杏仁美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术杏仁中含有大量的营养成分和维生素，微量元素，杏仁中含有丰富的维生素a，维生素e，亚油酸和清热解毒，祛湿散结，消斑抗皱等成分对面部痤疮，皮肤粗糙，色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽，富有光泽和弹

2，杏仁粉的作用

，长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰，达到清肺，润肺，防肺癌的效果。

，冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上喝一杯杏仁茶就能强化支气管，去风寒，预防感冒。

，杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能摄取到优质的不饱和脂肪酸，能清除坏胆固醇，降低心血管疾病及中风的危险。

，杏仁含天然维生素e，爱美的小姐常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生。

3，杏仁粉食用禁忌

，杏仁粉不可与小米同食。

，杏仁粉不可与黄芪，黄芩，葛根等药同用。

，杏仁粉不可与栗子:同食会胃痛。

，杏仁粉，菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

4，如何挑选杏仁粉

，短而胖，壳较硬，口感香而脆。蕤仁(去油膜)2两，大珍珠2钱，琥珀2钱，象牙末2钱，朱砂(水飞)2钱，白硼砂2钱，玄明粉2钱5分，麝香1分，冰片1分。

，桃仁长，核壳薄，开口率高，香甜推荐1:形状短而胖，表面呈浅黄色，核壳相对较硬，开口率低，核仁小而鼓，口感香脆

，核仁形状长而瘦，表面呈深黄色，核壳相对较薄，开口率高，口感甜而脆，挑选时形状规整，大小一致，色泽均匀为好。

杏仁粉的食用方法

1，杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好倒入热水或者牛奶中冲泡即成简单实用天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来每日两次

2，杏薏双仁奶

做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉的功效与作用，杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯鲜奶尤佳因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质，维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙，柔软细腻，光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉

杏仁的副作用

1，杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物生吃或吃多是会中毒的炒熟或煮熟每次吃5—10g对便秘很有好处它主要是用来做药，不可当花生果来吃

2，凡阴亏，郁火者，则不宜单味药长期内服如肺结核，支气管炎，慢性肠炎，干咳无痰等症禁忌单味药久服

3，杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

4，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。。

5，杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之