。最经济的护肤方法6个步骤肌肤更年轻

1，每天要喝适量的水，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。

2，睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。

3，选择单纯的保湿产品有些MM认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致

4，减少洁面的次数夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩，缺水

5，对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。

6，趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂面霜，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥

不同肌肤怎么护肤

1，干性皮肤:专家说肤色偏白的男士干性皮肤居多这类型的皮肤油脂分泌少，可常见皮肤脱屑，季节交替时更容易干燥，发痒

2，油性皮肤:油性皮肤在男士中最多见，肤色偏黑的男士中，油性肌肤者偏多，专家说这型皮肤油脂分泌多，若不注意清洁护理，易生粉刺，痘痘油性皮肤清洁最重要，每日至少早晚2次，一周至少一次去角质最好选用用清洁力强的男士专用洗面产品清洁脸部

3，中性皮肤:中性皮肤的男士比较少，这型皮肤表现介于油性和干性之间，护理也介于两者之间。

专家指出，有些男士可能是敏感性肌肤，此类皮肤易对紫外线，化妆品，药物，寒冷等刺激过敏过敏时，皮肤出现红肿，发痒，脱皮，丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症此类肌肤要避免接触过敏原，在未确定过敏原的情况下，新用或换用化妆品时，最好先小量试用挑选护肤品时，要选择性质柔和的男士洁面用品和护肤品

常吃8种水果护肤效果很不错

1.石榴

专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑营养学家建议，每周应吃一个石榴

2.蓝莓

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒，情绪压力或过量运动导致的自由基损伤专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题

3.西红柿

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑常吃西红柿还不易出现黑眼圈

4.西瓜

西瓜不仅清新可口，还富含维生素C，番茄红素和钾有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润

5.苹果

苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果

6.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。

7.草莓

草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

8.桑葚

营养成分十分丰富，含有多种氨基酸，维生素及有机酸，胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾，钙，镁，铁，锰，铜，锌现代医学证明，桑葚具有增强免疫，促进造血红细胞生长，促进新陈代谢等功能

老中医教你如何用日常食物自制护肤品

洗米水是洁面神器

可能很多朋友都知道洗米水真的可以护肤，这是因为洗米水里具有水溶性营养成分，其中更含有维生素B3，有很好的美白功效洗完米后留下第二次的洗米水，最好放一夜再用使用时将洗米水取出加倍的温水洗脸即可

牛奶+鱼胶粉可去黑头

如今，有很多女性朋友的日常工作压力大，睡眠不足，导致皮肤粗糙，毛孔粗大，再加上空气污染，以至于黑头横行，这个时候可取牛奶和鱼胶粉各一汤匙，混合后加热，涂上鼻头10分钟，等彻底干后再撕下。

蜂蜜+白砂糖是润唇膏

蜂蜜具有很好的滋润效果，而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮带走，让嘴唇变得柔软亮泽用筷子把2~3汤匙的白砂糖与蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小时冷冻后效果更加好

漱口水+白醋能去死皮

由于每天都要走路，脚皮也会越来越厚，如果没有好好保养，脚部也会越变越粗糙这个时候可以尝试在漱口水里加入一杯白醋，然后用它来泡脚15分钟，之后再用擦脚布轻轻擦拭双脚，你回发现脚上的死皮不见了许多

咖啡粉+杏仁油+红糖变身体磨砂膏

咖啡中含有的咖啡因，能直接作用到真皮层，促进细胞循环，减少脂肪团的产生，因此可令肌肤更加紧致光滑哦。将一杯杏仁油，半杯咖啡粉，半杯红糖充分搅拌，>

食油可排毒

将一汤匙橄榄油含在口中，待20分钟后吐出即可需要注意的是，在这个过程中是不能把油吞进肚子的，如果你觉得食油的味道不好也可以加少量橙皮调味，这样不仅可以排毒还能令口气清新

此外，家庭用品常见的凡士林也能当作卸妆膏，如果家里的卸妆乳刚好用完了又没有存货，这个时候不用担心，其实凡士林也可以用来卸妆用法就像用卸妆膏一样，取适量在脸部打圈后清洗干净即可

护肤常识:四个操作误区你干过几个

1，油性皮肤去角质

很多人以为发痘痘，粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质其实不然痘痘，粉刺的发生，很大程度上是由于身体代谢发生变化所致，饮食，生活习惯，环境等都可能造成这种影响很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高但这反映在皮肤上只是非常局部的，而且痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可

2，勤于保养去角质

即使你已不算很年轻，但是勤于保养:每天都分卸妆，洁面两步温和地彻底清洁皮肤使用的保养品能提升细胞活力，促进新陈代谢又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软，滋润，有光泽，同样没有必要再专门去角质

3，柔软的皮肤去角质

摸一摸自己的皮肤是否是柔软有弹性的如果是MM们就可以节约这去角质的银子啦!我们都知道表皮细胞由表皮的最深处产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层便生命结束，变成皮屑自然脱落这个过程，就是通常所说的28天周期，只是伴随着年龄的增长，这个周期会自然延长如果过多老死细胞死而不退，无法让尚存一息生命鲜嫩感的新死细胞透出来，皮肤就会显得黯沉，粗糙，缺乏生气，这就要去角质了

4，红血丝皮肤去角质

不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄，水脂膜屏障功能受损的皮肤，这种皮肤特别的娇贵，所以特别容易受外界侵害而引发刺激，过敏这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质