你是早起鸟还是夜猫子人类的活动模式和睡眠周期可能会影响糖尿病和心脏病的风险发表在《实验生理学》上的一项新研究发现，觉醒/睡眠周期会导致代谢差异，改变身体对能量的偏好熬夜的人利用脂肪获取能量的能力较低，这意味着脂肪可能会在体内堆积，增加患II型糖尿病和心血管疾病的风险

美国罗格斯大学的研究人员根据参与者的时间类型将他们分为两组他们使用先进的成像技术来评估体重和身体成分，以及胰岛素敏感性和呼吸样本来测量脂肪和碳水化合物代谢

研究人员表示，早起鸟和夜猫子脂肪代谢的差异表明，人体的昼夜节律可能会影响胰岛素的使用方式，从而对人体健康产生重大影响这一观察加深了对身体昼夜节律如何影响健康的理解

研究还发现，早起的鸟儿比整天坐着不动的夜猫子更活跃。