文章目录一，一个月宝宝怎么哄睡觉1. 妈妈可以轻拍宝宝，放轻柔的音乐2. 让母乳喂养宝宝睡个整夜觉3. 妈妈可以叫醒哄睡自己的宝宝二，睡眠对宝宝成长发育有哪些作用1. 睡眠对宝宝有明显的益智作用2. 睡眠对宝宝有促宝宝进生长发育的作用3. 睡眠对宝宝有储能作用三，宝宝什么样的睡姿才是正确的1. 宝宝侧卧睡姿才是正确的2. 宝宝俯卧睡姿才是正确的一个月宝宝怎么哄睡觉1，妈妈可以轻拍宝宝，放轻柔的音乐

宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来然后可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲只要是慢拍子，平缓的曲子就行不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法

2，让母乳喂养宝宝睡个整夜觉

比起吃配方奶的宝宝，母乳喂养的宝宝总是需要更频繁的哺乳，晚上醒来的次数也更多其实，并不是母乳喂养的宝宝做不到睡整夜觉，只是妈妈没有教会他在半夜宝宝醒来时，妈妈可先尽量不急于哺乳，但要马上对宝宝的哭闹做出回应，给他温柔的拥抱，第一时间换尿布或是抱着宝宝边走边轻轻拍着安抚如果宝宝重新入睡，就可以不必哺乳如果宝宝实在无法入睡，再进行哺乳但要逐渐减少夜间哺乳的次数，延长两次哺乳的间隔

3，妈妈可以叫醒哄睡自己的宝宝

睡觉时间到了，先让宝宝饱饱吃一顿奶，然后把他抱在怀里，轻轻摇晃，让他感到来自你的爱，获得充足的安全感还可以用白色噪声助你一臂之力，别小瞧吸尘器，洗衣机发出的轰隆隆的单调噪声，有时会比催眠曲更管用接下来，在把微微有些睡意的宝宝放进小床之前，你可以轻轻拍拍他，或是挠挠他的小脚丫，让他稍稍清醒只要宝宝吃饱喝足，他并不会因为你的小叫醒而真的彻底清醒，往往只会稍稍睁开眼睛，睡眼惺忪地看你一小会儿，然后自己重新入睡这个重新入睡的小过程，就是对宝宝入睡技能的很好锻炼

睡眠对宝宝成长发育有哪些作用1，睡眠对宝宝有明显的益智作用

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智，促进智力发育作用有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力，创造力，精神状态方方面面都有很好的促进作用

2，睡眠对宝宝有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍，生长激素分泌不足引起的当然，饮食，运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素

3，睡眠对宝宝有储能作用

睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒，烦燥，行为障碍，记忆力减退，活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的

宝宝什么样的睡姿才是正确的1，宝宝侧卧睡姿才是正确的

侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视，而且宝宝不容易维持侧卧姿态

2，宝宝俯卧睡姿才是正确的

父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的表情，婴儿口水易外流，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，婴儿的四肢活动不方便