当你老了，头发花白，听力下降，腿脚不再灵活，你的日常生活会是什么感觉。

最近几年来，很多地方都举办体验衰老活动，人们穿上一套特殊的设备，体验衰老的感觉——眼前的世界模糊不清，仅仅几步之遥的人的脸看不清楚，竖起耳朵，却还是听不到别人在说什么，好像腿灌了铅，走路从快走变得步履蹒跚，长时间用筷子夹不到一颗豆子，也很难把食物送到嘴里...体验过后，人们感叹:老了以后，普通的事情变得很费力甚至很难完成，老了以后才发现原来这么难。

多一点同理心，会对老人的同理心有更好的理解中国是世界上老年人口最多的国家统计显示，60岁及以上人口已达2.67亿十四五期间，我国人口老龄化程度将进一步加深，60岁及以上人口将占总人口的20%以上，从而进入适度老龄化社会在这样的大背景下，加快老龄化转型，为老年人创造更加友好的社会环境迫在眉睫，从长远来看是有利的

家庭和社区是促进老龄化转变的主要阵地家里没有呼叫和报警设施，卫生间没有扶手，光线昏暗，老建筑里没有安装电梯...这些常见的安全隐患和不便可能会给居家养老的老人的日常生活带来危险加快改造适合老龄化的家庭和社区，需要从老年人的实际需求出发，急他们所急，想他们所想，针对他们日常生活中的各种问题，有针对性地进行设计和改变由于每个老人的身体状况不同，每个家庭和社区的环境也不同，这就注定了老龄化转型需要因地制宜，通过个性化定制服务来满足老人的需求

为促进老年人友好型转变，我们还应大力提高公共场所基础设施的老年人友好水平公园的无障碍通道和老年人专用厕所，银行网点的老年人优先窗口，公交车站的通道，台阶旁新安装的扶手，爱心座椅一些看似不起眼的生活变化，却能极大地方便老年群体的日常生活每个人最终都会变老，老龄设施每个人都会有越早建成，受益群体就越多越早开展，越能积累经验，提高服务质量

推动老龄化转型，不仅要在硬件层面发力，更要在软件层面发力当前，伴随着信息技术在各个领域的加速应用，人们的工作生活越来越便捷，但仍有很多老年人面临着不适应，不会用，用不好的尴尬最近几年来，国家多个部门出台了一系列政策，大力推进互联网网站和应用的老龄化和无障碍改造在社会层面，智慧助老活动遍地开花通过体验和经验交流，引导老年人学习新事物，体验新技术，应用新技术越来越多的老年人也能享受到新技术带来的便利

我老了，人也老了孝顺亲人是中华民族的传统美德齐心协力解决老年人面临的种种不便，需要社会各界的共同努力让我们积极行动起来，让尊老，敬老，爱老，助老蔚然成风，让每一个老年人都能有一个更加幸福美好的晚年