眼睛近视吃什么好

眼睛近视吃芹菜，芋艿，土豆，莲藕，笋，鳝鱼，桂圆，葡萄，山楂，山药，红薯，扁豆，豇豆等，养肝食物有羊肝，甲鱼，乌龟，桑葚儿，鸭子等，补肾食物有羊肉，黄鱼，海参，紫菜，虾，核桃，黑豆等同时不宜用辛辣，香燥，肥腻之品，不吸烟，不喝酒眼睛近视尽量少吃尽量减少辛，酸，辣成分，比如辣椒，生姜，大蒜，洋葱，花椒等

维生素A缺乏，多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低得了近视后，要多补充维生素A，B，族和钙，铬，锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品糖吃多了，血糖含量增加会引起房水，晶体渗透压改变当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长

另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展维生素A主要含在动物性食品中，如动物肝脏，蛋，奶，鱼肝油，黄油等食品中

遗传因素也是引发近视的重要原因

环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，或很少阅读书报可见，引发近视的原因是遗传和环境共同作用的结果

对于高度近视则认为是常染色体隐性遗传引起的即父母双方均为高度近视患者，其子女患高度近视的发生率是100%，如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者，则子女高度近视的预期发生率是50%，如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25%

相信通过上述对近视的原因介绍，您对可能引发近视的原因也有了更深的认识了解近视的原因是预防近视眼，避免视力受到损伤的主要措施之一，希望大家都能对引发近视的原因引起足够的重视

高度近视患者适合做哪些运动

一，转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈总共做4次每次转动，眼球都应尽可能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神

二，眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三，熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四，洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针，逆时针旋转9次刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但伴随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光，远视，近视的屈光不正程度

孩子出现近视会带来哪些危害

容易受损伤，孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明学习成绩下降，孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降影响孩子前途，孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响遗传后代，现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代危害身心健康，由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响

生活质量低下，由于孩子近视，日常生活极其不便，例如:交际，旅游外出，参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下导致并发症，得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离，黄斑出血，青光眼和白内障等并发症，甚至失明太多不便，由天气变化而带来的太多不便，如:雨天，黑暗时，夏天太热，冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加

视觉健康问题还会造成巨大的社会经济损失视力健康问题最大的危害不在于增加医疗体系的负担，而是在于严重威胁社会经济生产活动在可货币化的社会经济成本中，最高的是轻中度视力缺陷患者的劳动参与损失，高达3900亿元人民币很多发达国家已将视力预防保健纳入公共卫生体系，减少青少年近视最有效的方法就是增加户外活动

治疗高度近视的手术类型

1，人工晶体植入术

对于近视在1200度以上的患者，则需考虑人工晶体植入术进行调整，其原理是在患者的有晶体眼内前房植入人工晶体，以达到保持晶体的自然调节功能，同时调整屈光其优点是安全性高，预测性好，并且手术具有可逆性，手术过程是从一个微小的切口向眼内植入一枚人工晶体，从而达到矫正视力的目的

2，准分子激光屈光性角膜切削术

其原理是刮除角膜上皮后，应用准分子激光切削角膜的前弹力层和浅基质层，切削后的角膜的弯曲度减小，角膜的屈光力减低，从而矫正了近视其优点是手术操作简单

3，准分子激光上皮下角膜磨镶术

是治疗近视手术的一种，其原理是先制作一角膜上皮瓣，然后应用准分子激光再切削角膜的前弹力层和浅基质层，切削后的角膜的弯曲度减小，角膜的屈光力减低，从而矫正了近视LASEK是一种界于PRK和LASIK之间的手术，适用于角膜薄，曲率高，小眼球小睑裂的低中度的近视患者

4， 准分子激光原位角膜磨镶术

也是治疗高度近视手术的一种，LASIK全称为准分子激光原位角膜磨镶术其方法是用角膜板层刀掀开一个角膜瓣，在瓣下角膜基质层上用准分子激光根据近视，散光度数进行精确切削然后将角膜瓣复位由计算机来控制激光在角膜中心削出一个光滑的曲面，相当于在角膜上切削出一个眼镜片，使光线能够直接聚焦于视网膜上，视力变得清晰LASIK是在PRK基础上发展起来的屈光不正矫治术，其设计更合理更符合人眼角膜的解剖生理特性，术后视力恢复更快，是目前安全性，准确性，稳定性，以及疗效的预测性都最好的屈光矫治术，在各种屈光矫正手术居于主流地位

挂号科室:眼科

温馨提示:调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

近视是眼睛看不清远物，却看清近物的症状在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清近视分屈光和轴性两类其中屈光近视最为严重屈光近视可达到600度以上，即高度近视

病因治疗预防食疗好发人群:儿童和青少年常见症状:远视力下降，近视力正常，视疲劳是否医保:治疗方法:药物治疗，手术治疗

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